¡Bienvenida al mundo desconocido!. Lo habitual es que tengas muchas dudas y aun no te termines de creer que estas
embarazada. Sólo cuando te hacen las ecografías, vas asimilando el
cambio, al inicio verás una burbuja y conforme vaya pasando el tiempo ya verás
a tú embrión, como empieza a moverse y dar brincos, momento único.
Además de toda la emotividad que rodea la llegada de tu
nuevo bebé, lamentablemente notarás algún otro “síntoma de embarazo” que evite
que olvides tu estado. Probablemente te encuentres nauseosa y que incluso
llegues a vomitar. Lo más importante
antes de tomar alguna medicación (indicada siempre por tu doctor), es saber que
cuanto “menos comas mas nauseas tendrás”, es un circulo vicioso, que deberías
romper comiendo…no como dice la abuela “a comer por dos” que eso tampoco te
ayuda; comer poca cantidad de comida suave y ligera pero nutritiva
cada 4 hrs, es suficiente, la mayoría de veces cuidando tu dieta no necesitas
medicamentos.
Estarás más
cansada y con más sueño de lo normal, algún cambio de humor, las mamas y los
pezones muy sensibles, etc. Hay pacientes que lo pasan muy mal el primer
trimestre y otras que no tienen ningún síntoma (¡benditas!), y eso no significa
que no vayan las cosas bien, cada mujer y
cada embarazo puede ser completamente diferente, y hay que esperar y saber que
estos malestares tienen una fecha de caducidad e intentar no desesperarse.
El tema del peso no debería quitarte el sueño, si el primer
trimestre no ganas nada o incluso bajas, tampoco te tortures o te fuerces, en
todo el embarazo lo ideal es que ganes como mucho entre 9 – 12 kg según tu estatura y peso inicial, lo importante es comer
sano y mantenerte hidratada.
Si el embarazo va bien podrán tener relaciones sexuales todo
el tiempo que quieran, tú bebé está protegido en la pelvis, deja los miedos.
En este periodo, tu médico te realizará dos ecografías, la
primera entre las 6 - 8 semanas de embarazo para confirmar que es único, que está bien "insertado" y que tiene latido. Lo habitual es que no tengas
ninguna ecografía más, hasta la 11- 13 semanas que sirve para realizar el
índice de riesgo de síndrome de Down y otras trisomías.
Por otro lado, cuando ya empiezas a comentar que estas
embarazada recibirás toneladas de información: tu madre,
hermanas, suegra y hasta la peluquera tiene que opinar sobre como deberías
cuidarte… y eso debe ser bastante estresante, simplemente escucha lo que te
digan pero no hagas caso de todo, esta experiencia la vas a empezar a crear tú
y tú pareja. Lo importante es que vivas este momento, tus angustias se
verán recompensadas en cuanto tengas a tu bebe en brazos.
Si deseas más información sobre la nutrición en el embarazo, te recomiendo este artículo.
ResponderEliminarhttp://tumesanutritiva.blogspot.com.es/2013/03/nutricion-durante-el-embarazo.html
Hola doc, soy una paciente tuya, recientemente nos hemos enterado que por fin estamos embarazados, estamos esperando la cita con tigo, pero mientras tanto me gustaría que me despejes una duda, tengo cólicos similares a los de la regla desde antes de que tuviera retraso y no se me van, es ésto normal? Gracias.
ResponderEliminarHola doc, soy una paciente tuya, recientemente nos hemos enterado que por fin estamos embarazados, estamos esperando la cita con tigo, pero mientras tanto me gustaría que me despejes una duda, tengo cólicos similares a los de la regla desde antes de que tuviera retraso y no se me van, es ésto normal? Gracias.
ResponderEliminarMe alegro Marcela! Son normales completamente mientras no sean muy dolorosos. Si estas molesta tomate paracetamol 1gr cada 8 hrs. Nos vemos en la consulta!
EliminarGraciassss quedo mucho más tranquila. Slds
EliminarGraciassss quedo mucho más tranquila. Slds
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